断熱の次は換気が創る空気質？高断熱住宅における換気の基礎｜埼玉の家づくりを応援

断熱の次は換気が創る空気質？高断熱住宅における換気の基礎

公開日：2025年10月22日 最終更新日：2025年10月22日

今回は、新築の時に多くの方が「あまり考えていないポイント」、換気を特集します。
目立たないポイントである換気は、高断熱住宅だからこそ意外と大きな差を生みます。
その差はどんな差なのか？どんな機器を導入するといいのか？
空気質にこだわりたい方におすすめの記事となっています。
それでは、まず今回のコラムの要点から見ていきましょう。

1. 換気の知っておくべき基礎ポイント

換気の話を始める前に、換気にまつわる基本的なポイントをお伝えします。
家をこれから建てる方にも知っておいて頂きたいポイントに絞って解説します。

1-1. 室内の空気は2時間に1度入れ替える（計算上）

新築するときには、建築基準法という法律に則って設計を行ないます。
そのなかで、換気に関係する内容は「2時間で空気を入れ替えることができる換気扇を設置すること」が条件となっています。
もともとは、24時間換気扇を稼働させることで、室内のホルムアルデヒドなどの化学物質などを排出し続けることが目的で、こういった内容ができました。
昨今の新築では、建材や塗料などもホルムアルデヒドなどの化学物質がほとんど含まれないものが主流となっており、最近の住宅ではこの2時間で空気を入れ替えることを前提に、他の視点も含めて空気質の設計をすることが重要です。

1-2. 空気の「入れ替え方」で空調の負荷が変化

どんな家でも2時間に1回、空気を入れ替えることで、エアコンをはじめとした空調に対する「負荷」も変わってきます。
特に暑い夏、寒い冬には外から入ってくる空気の温度・湿度によって、エアコンの運転が変わってきます。
排気だけを換気扇で行ない、居室の給気口から外気をそのまま取り入れる「三種換気」の場合、そのまま外気を取り込んでくるため、エアコンの稼働が多くなり電気代がかさみます。
一方、給気も排気も換気扇で行う「一種換気」の場合、「熱交換」という方法があり、室内の空気の熱を有効利用しながら、換気を行なうことができます。
細かい解説はさておき、この熱交換型を使うことでエアコンに対する負荷を減らして、電気代の削減にもつながります。
さらに、全熱型の場合は湿度も調整する機能があり、夏・冬の室内空気質を改善しやすくなります。

2. 計算上の換気と実態の換気

つぎに、換気の計算と実態の差です。
結論からお伝えすると、計算上は2時間に1回空気が入れ替わることになっているものの、実態としては2時間で入れ替わっている可能性はかなり少ないと言えます。
換気扇は空気を運ぶ、住宅にとってなくてはならない設備機器です。
しかし、この空気を運ぶためには「圧力」が必要な事と、生活をしている中でいろいろな要素で「空気の流れが変わる」ことの2つによって計算から乖離が発生します。

2-1. 換気扇を考えるときに大事な「圧力」

換気扇の図面をみると「P-Q曲線」というものが存在します。
これはファンがどの程度の圧力で、どれだけの風量を送ることができるか？を示したグラフです。
空気を運ぶためには圧力が必要ですが、換気扇をまわしていると様々な圧力がかかります。
ダクトで空気を運んでいる場合はそのダクトの通過にかかる圧力、そして屋外フードも1つの抵抗となっているなど、様々なポイントで空気を送りにくくなる要素が発生します。
換気量の計算時には、これらの要素を考慮して計算するものの、実際には外に風が吹いている、どこかの窓が開いている、など様々な外的な要因で計算通りの風量が出ないことも多いです。
そのため、このような外的な圧力に強いタイプの換気扇を選ぶことも、見えない重要な要素となります。

3. 気密と大きく関係する換気

つづいて、昨今の住宅は断熱性だけでなく、気密性も高くなっています。
たまに「高気密住宅は “息が詰まる” “空気がこもりやすい”」という話を聞くことがありますが、それは「大ウソ」です。
気密性がいい家は、むしろ先ほどお伝えした換気扇の圧力が分散しにくく、計算通りの換気がしっかりしやすい家なのです。

※作図：イエタッタ埼玉

こちらの解説は、細かい解説よりも上図をみていただくとよく分かるのではないでしょうか。
気密性が低い家は、換気扇の近い場所から空気を引っ張ってくるため、本来空気が入ってきてほしい給気口から空気が流入しにくくなります。
一方、気密性が高い家は換気計画がしっかりされていることを前提に、空気の流れが安定しやすく給気・排気が計算通り行き渡りやすいことが特徴です。
そのため、イメージだけで高気密住宅は “息が詰まる” “空気がこもりやすい”というのが間違いであることがわかります。

4. 熱交換型の1種換気がおすすめ

※出典：三菱電機・資料

そして、結局はどんな換気扇を選べばいいのか？というポイントを解説していきます。
結論としては、高断熱・高気密住宅には「第一種・熱交換型の換気扇」を採用することをおすすめします。
給気・排気を換気扇で行なうことと、空調負荷を減らす効果がある熱交換が揃っている換気扇です。
昨今は、この第一種熱交換気を採用する新築が増えたものの、未だにトイレやお風呂などから排気のみをする三種換気が多い実態があります。
建築コストだけみると、三種換気の方が安く導入できるのと、最初にお伝えしたように多くの方は換気扇について深く選ぶことも少ないでしょう。
そのため全体の約8割が三種換気を選んでいますが、空気質や光熱費の削減にこだわりたい方は、この第一種・熱交換型の換気扇がおすすめです。

出典：パナソニック・カタログ

熱交換による費用対効果もあり、特に寒冷地では大きな効果を発揮します。
埼玉県の気候であれば、年間で2万円程度の削減効果が見込まれるため、数十年住み続けることを考えれば、ランニングコストで逆転する可能性が高くなります。
このように換気扇1個でも小さくない差が生まれていき、まさに「塵も積もれば山となる」。

4-1. ダクト式／壁付け式のメリット・デメリット

第一種熱交換型の換気扇には大きく分類して2つのタイプがあります。
1つがダクトで空気を各部屋に搬送するタイプ、もう1つが各部屋の壁や天井などに付けて部屋ごとに換気するタイプがあります。
それぞれのメリット・デメリットを表にまとめましたので、デザインや費用など様々な観点から皆さんに合ったタイプを選びましょう。

4-2. ダクト内の汚れは気にし過ぎないこと

ここで、ダクト式と聞くとダクト内の汚れを心配される方がいます。
これも結論から申し上げると、必要以上の心配は不要です。
ダクト内には確かにホコリが堆積しますが、その多くが「室内→外へ向かっているダクト」です。
室内のホコリを吸い込むため、どうしてもダクト内に堆積するのですが、基本的に換気扇本体が運転していれば空気の流れは屋外に向いているため、ホコリが逆流してくることは考えにくいです。
また外気が入ってくるダクトも、フィルターを通して取り入れることで、ダクト内はキレイな状態を保つことができ、基本的に十年以上経過しても交換する必要性は低いです。
SNSなどでダクトのホコリでの“煽るような”投稿も見受けられますが、どこのダクトなのか？フィルター自体の有無をチェックして冷静に判断をしましょう。

5. まとめ

今回は少し専門的な視点から換気に関する豆知識をお伝えしてきました。
高気密高断熱になると、一層換気による空気の差が大きくなっていきます。
コラムの内容を参考にしながら、住宅会社とベストな換気扇選びをしてみてください。
イエタッタ埼玉では、高気密高断熱を特徴としている高性能住宅を扱うハウスメーカー・工務店を多く紹介しています。
ぜひ、イエタッタ埼玉を活用して快適な家づくりをすすめていきましょう。

▼執筆▼ 

住宅専門コンサルタント
大手ハウスメーカー／大手住宅設備機器メーカーでの経歴を持つ
保有資格：宅地建物取引士・ファイナンシャルプランナー2級